知識分享
長輩難入眠?這麼做 幫您改善睡眠狀況
長照2.02020/01/31
失眠是許多長輩常見的問題，根據統計，65歲以上的長者約有42%有睡眠障礙的問題，主要原因是長者生理時鐘的調節變差，或是其他身心疾病導致失眠，老人家晚上失眠，白天精神不濟的話很容易造成惡性循環，睡不好的話就可能沒有食慾，營養不足的情況下就會造成體力不支、記憶減退、反 …
長照2.02020/01/31
失眠是許多長輩常見的問題，根據統計，65歲以上的長者約有42%有睡眠障礙的問題，主要原因是長者生理時鐘的調節變差，或是其他身心疾病導致失眠，老人家晚上失眠，白天精神不濟的話很容易造成惡性循環，睡不好的話就可能沒有食慾，營養不足的情況下就會造成體力不支、記憶減退、反 …
電梯與樓梯升降椅的差別有哪些？哪種更適合居家使用呢？
輔具百寶箱2020/01/24
台灣有接近70%的住宅是屬於透天及五樓以下沒有電梯的公寓，而在108年，台灣65歲以上老年人口占總人口比例也突破了14%，已經正式邁入高齡社會，而政府因應高齡化現象，致力推動建築物無障礙設計等相關規範，協助正面臨家人老化、關節退化、上下樓梯疼痛不適等等問題的家庭，因此近 …
輔具百寶箱2020/01/24
台灣有接近70%的住宅是屬於透天及五樓以下沒有電梯的公寓，而在108年，台灣65歲以上老年人口占總人口比例也突破了14%，已經正式邁入高齡社會，而政府因應高齡化現象，致力推動建築物無障礙設計等相關規範，協助正面臨家人老化、關節退化、上下樓梯疼痛不適等等問題的家庭，因此近 …
感受植物的療癒魔力，園藝治療超紓壓!
健康新知2020/01/17
很多人喜歡在陽台種上幾盆綠色植栽或花草，不僅賞心悅目，有些植物還會散發香氣，澆水、修剪枝葉的過程都是一種享受，因此廣受民眾的喜愛，而園藝不僅是國人的休閒活動之一，更成為一種輔助治療專業，旨在通過園藝活動，發揮植物的療癒力量，為各類有需要人士帶來身心效益，這類輔 …
健康新知2020/01/17
很多人喜歡在陽台種上幾盆綠色植栽或花草，不僅賞心悅目，有些植物還會散發香氣，澆水、修剪枝葉的過程都是一種享受，因此廣受民眾的喜愛，而園藝不僅是國人的休閒活動之一，更成為一種輔助治療專業，旨在通過園藝活動，發揮植物的療癒力量，為各類有需要人士帶來身心效益，這類輔 …
五道家常菜，輕鬆滿足老人家的健康與味蕾!
長照2.02020/01/10
隨著年紀增長，以往輕鬆就口的美食漸漸只能望之嘆息，一是血糖、膽固醇太高，二是牙口變得不好，咬不動嚼不爛，硬要吃下肚的結果就是讓胃隱隱作痛，因此能放心下嚥的食物總得煮得軟爛，總是影響口感和食慾啊!不過為了健康著想，更不可營養不夠，我們可以挑選需要烹調綿軟的食物來 …
長照2.02020/01/10
隨著年紀增長，以往輕鬆就口的美食漸漸只能望之嘆息，一是血糖、膽固醇太高，二是牙口變得不好，咬不動嚼不爛，硬要吃下肚的結果就是讓胃隱隱作痛，因此能放心下嚥的食物總得煮得軟爛，總是影響口感和食慾啊!不過為了健康著想，更不可營養不夠，我們可以挑選需要烹調綿軟的食物來 …
長照輔具種類有哪些？長照2.0輔具租借懶人包
輔具百寶箱2020/01/03
或許大家不常接觸到輔具的相關資訊，因此對於輔具的取得與費用都很陌生，事實上，政府在輔具的相關社會福利是有規劃的，民眾只要符合申請資格，某些輔具的購買或租賃都會有相應的補助，而這些輔具都出現在我們的日常生活中，例如:眼鏡、拐杖、輪椅等等，或許我們自身還不需要使用 …
輔具百寶箱2020/01/03
或許大家不常接觸到輔具的相關資訊，因此對於輔具的取得與費用都很陌生，事實上，政府在輔具的相關社會福利是有規劃的，民眾只要符合申請資格，某些輔具的購買或租賃都會有相應的補助，而這些輔具都出現在我們的日常生活中，例如:眼鏡、拐杖、輪椅等等，或許我們自身還不需要使用 …
洗腎!?原來飲食習慣是主因!
健康新知2019/12/27
急慢性腎臟炎導致國人洗腎人數有增無減，而這些患者都是腎臟衰竭的病人，也就是尿毒症患者。根據健保局統計，台灣現已有超過4萬5千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，而且每年以10％的比例成長，每年新增4500多位的病人，而目前台灣潛在尿毒症的患者，總數是洗腎人口的五倍，將近 …
健康新知2019/12/27
急慢性腎臟炎導致國人洗腎人數有增無減，而這些患者都是腎臟衰竭的病人，也就是尿毒症患者。根據健保局統計，台灣現已有超過4萬5千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，而且每年以10％的比例成長，每年新增4500多位的病人，而目前台灣潛在尿毒症的患者，總數是洗腎人口的五倍，將近 …
銀髮專屬!居家安全福利看過來!
長照2.02019/12/20
根據衛福部的調查，我國自82年9月65歲以上人口已達7%，邁入高齡化社會，至107年3月65歲以上人口超過14%，成為高齡社會，迄107年12月底，65歲以上人數為343萬3,517人，占全國總人口數14.56％。另依據國家發展委員會推估，至115年我國老年人口將超過總人口的20％，為回應高齡化社會趨 …
長照2.02019/12/20
根據衛福部的調查，我國自82年9月65歲以上人口已達7%，邁入高齡化社會，至107年3月65歲以上人口超過14%，成為高齡社會，迄107年12月底，65歲以上人數為343萬3,517人，占全國總人口數14.56％。另依據國家發展委員會推估，至115年我國老年人口將超過總人口的20％，為回應高齡化社會趨 …
正確使用輔具～別把雨傘當拐杖!
輔具百寶箱2019/12/13
輔具兩個字對於許多人還是很陌生，但如果提到的是「輪椅」、「拐杖」你是不是就比較有親切感了呢？只不過這樣還不夠，無論是輪椅、柺杖都還能細分許多不同類型，以因應不同使用者的需求，到底怎麼挑？怎麼用？才是正確呢？圖片來源：https://cdn.media.worldjournal.com/wp-conten …
輔具百寶箱2019/12/13
輔具兩個字對於許多人還是很陌生，但如果提到的是「輪椅」、「拐杖」你是不是就比較有親切感了呢？只不過這樣還不夠，無論是輪椅、柺杖都還能細分許多不同類型，以因應不同使用者的需求，到底怎麼挑？怎麼用？才是正確呢？圖片來源：https://cdn.media.worldjournal.com/wp-conten …
如何防範腎衰竭？
健康新知2019/11/22
現在的人幾乎都是三餐吃外食，然而大多數的外食在調味料方面都比較偏重口味，尤其是鹽巴或味噌相對的都放比較多，長期食用多鹽巴或多味噌的料理，漸漸地容易讓身體產生更多的毛病。例如： 高血壓、高血脂、坦固醇過高，甚至是腎衰竭 … 等慢性疾病。再者，有時我們會因為忙碌之中而 …
健康新知2019/11/22
現在的人幾乎都是三餐吃外食，然而大多數的外食在調味料方面都比較偏重口味，尤其是鹽巴或味噌相對的都放比較多，長期食用多鹽巴或多味噌的料理，漸漸地容易讓身體產生更多的毛病。例如： 高血壓、高血脂、坦固醇過高，甚至是腎衰竭 … 等慢性疾病。再者，有時我們會因為忙碌之中而 …
一次蒐集 銀髮族養生快活的樂齡旅遊路線!
長照2.02019/11/15
走出室內，樂活旅遊好處多多久沒帶爸媽出去玩了？想跟老伴或好友一起踏青遊山玩水？還是想來個與親朋好友之間難得的聚會？旅遊可以放鬆心情，開闊眼界，增加回憶，增加人際互動，保持身心靈的活躍，避免與社會脫節。走出室內參加旅遊到戶外欣賞大自然美景、曬曬太陽、活動筋骨、鍛 …
長照2.02019/11/15
走出室內，樂活旅遊好處多多久沒帶爸媽出去玩了？想跟老伴或好友一起踏青遊山玩水？還是想來個與親朋好友之間難得的聚會？旅遊可以放鬆心情，開闊眼界，增加回憶，增加人際互動，保持身心靈的活躍，避免與社會脫節。走出室內參加旅遊到戶外欣賞大自然美景、曬曬太陽、活動筋骨、鍛 …